Чим корисний масажер для ніг та як його вибрати?

На ступнях зосереджено понад 70 тисяч нервових закінчень. Біоактивні точки безпосередньо пов'язані з певними органами. Тому так корисно ходити босоніж по траві, каменю, піску тощо. Такі прості вправи — найкраща профілактика різноманітних захворювань. Але виконувати їх цілий рік неможливо. Рішенням можуть стати спеціальні масажери для ніг. Регулярне застосування даних приладів дає сильний оздоровчий ефект.

Користь від масажу ніг

Переваги використання масажерів можна перераховувати безкінечно. Апарати допомагають:

• зняти втому, біль, м'язову напругу та тяжкість у ногах;
• покращити кровообіг;
• усунути набряки;
• мінімізувати ймовірність появи шишок, натоптишів, мозолів, наростів на стопах;
• усунути застійні явища у кровоносних судинах;
• зміцнити м'язи склепіння стопи;
• відкоригувати плоскостопість;
• нормалізувати сон.

Пристрої можуть стати справжнім порятунком після важких трудових буднів. Вони позитивно впливають на нервову систему і здатні позбавити хронічного стресу. Апаратний масаж показаний людям, які багато часу проводять у положенні стоячи, інтенсивно займаються спортом або навпаки ведуть сидячий спосіб життя. А для тих, хто страждає на артрит, артроз чи має травми ніг, такий прилад — без перебільшення необхідна річ.

Протипоказання до використання масажерів

Існує ряд захворювань, у яких масаж стоп протипоказаний. До них відносяться:

• тяжка форма варикозного розширення вен;
• онкологічні захворювання;
• запальні процеси в організмі;
• шкірні захворювання на ногах та ступнях.

Перед використанням масажера необхідно вивчити поради виробника. За наявності проблем зі здоров'ям бажано проконсультуватися у терапевта перед застосуванням пристрою.

Види масажерів для ніг

Бувають електричні та механічні моделі. Електричні відрізняються один від одного за принципом дії:

• Компресійні. Виконані у вигляді чобіт, що охоплюють ступні та ікри. Їх принцип роботи полягає у зміні тиску всередині повітряних подушок. В результаті такої процедури відбувається легке розслаблення м'язів, покращення кровообігу та усунення набряків.
• Гідраційні. Це відомі багатьом ванни для ніг. Вони моментально знімають втому, регулюють тонус судин, позитивно впливають на нервову систему та пом'якшують шкірні покриви. Деякі моделі мають додаткові функції, наприклад, підігрів води, вібрації. Крім того, в такі ванни можна додати сіль, настоянки лікарських рослин або ефірні олії.
• Роликові. Ефективні масажери, які можуть працювати в кількох режимах та з різною інтенсивністю. Результат - позбавлення від болю та набряків, усунення плоскостопості.
• Вібраційні. Є вібруючими платформами, в яких можна змінювати швидкість і амплітуду вібрацій. Прилади відновлюють кровообіг, знімають біль у суглобах та набряки.
• Міостимуляторні. Скорочують м'язи ніг, впливаючи на них слабкими імпульсами струму. Використовуються, як правило, спортсменами для розігріву м'язів перед тренуваннями та їхнього розслаблення після тренувань.
• Зігрівальні. Призначені для розслаблення м'язів. Деякі моделі пропонують функцію «пасивного тренування», в результаті якої зміцнюються м'язи гомілок та розробляються коліна.
• Комбіновані. Поєднують у собі кілька видів впливу. Можуть мати зігріваючий, антибактеріальний, протизапальний і знеболюючий ефект одночасно.

Якщо вам потрібен масажер для розслаблення, відпочинку та отримання приємних відчуттів, то механічної моделі може бути достатньо. Але для профілактики варикозного розширення вен, лікування плоскостопості або інших захворювань ніг краще купити електромасажер. Оптимальний варіант - комбінований прилад, за допомогою якого можна здійснювати різні типи масування.

Механічні масажери випускаються у вигляді ортопедичних килимків та роликових виробів. Вони недорого стоять та ефективно знімають втому в ногах, стимулюють біоактивні точки на стопах та пальцях ніг. Переваги таких моделей – компактність та простота у використанні, недоліки – необхідність докладання зусиль для масажу.

Будь-яке обладнання необхідно використовувати тільки в положенні сидячи. Масаж зручно робити за переглядом фільму чи читанням книги. Для ефективного результату бажано проводити масаж ніг щовечора перед сном. Якщо приділяти цій процедурі хоча б 15 хвилин на день, покращення самопочуття гарантовано вже через 2 тижні. У нашому інтернет-магазині osis.ua ви можете купити професійне масажне обладнання від найкращих виробників.